Quiero cerrar el tema del “Verano Tardío o Estío”, dejándote estos 3 aceites esenciales, que puedes utilizar para centrar tu mente y tener estados de relajación y armonía.
Te recuerdo que los órganos de la estación del “Verano Tardío”, son el Bazo-Páncreas y el Estómago. Y que aunque ésta corta estación ya está muriendo, aún estás bajo la influencia del Elemento Tierra y su energía de “centro”.
Creo que ahora mismo, estos aceites esenciales, te vendrán mejor que nunca. Porque si estas #teletrabajando, seguramente estás con la rutina de estar en pijama hasta el medio día, con posibilidades de distraerte más fácilmente, con desgana y con la mente muy dispersa.
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Y con tanta mala noticia, que te bombardea desde que amanece hasta que mueren los días. No es de extrañar que te sientas cada vez mas arinconad@ contra la pared, esperando los peores resultados en todos los ámbitos de tu vida.
Pero no tiene porque ser así, tu decides como vives tus días, cada día. Así que elige vivir desde tu paz interior, empieza agradeciendo cada mañana, tomando tu ducha diaria, preparándote tu buen desayuno. Y acompaña tu ambiente con los aromas de algunos de estos tres aceites. Te aseguro que tus días empezaran a ser diferentes.
Y nada mejor que rememorar a través de tu memoria olfativa, aquellos recuerdos que tiene sentido para ti. Venidas seguramente desde tiempo remotos, que pareciera que son de ayer, pero no es vedad. Las has aprendido en casa, con tus abuelos, padres o amigos. Cómo por ejemplo:
- Oler alcohol si tenías sensación de mareo, o que te colocarán una compresa de alcohol en la frente cuando eras niño y estabas mareado.
- Que te frotaran la frente con algún macerado de plantas, incluso el vientre si estabas enfermit@.
- O cuando siendo más mayor, con tus primeros perfumes, te los aplicabas o lo sigues haciendo actualmente, en la parte interior de las muñecas y en el pecho.
- El olor de las flores y los frutos en primavera, cuando salías a jugar con tus amig@s
- Los olores de los postres de la abuela, como la canela, la naranja o la vainilla
- El olor a tierra mojada, cuando ibas al campo, y te mojabas bajo la lluvia.
Seguro que no todos esos recuerdos, los puedes reproducir en el momento presente. Por ello, te dejo estos tres aceites increíbles, que he seleccionado, y que te pueden ayudar a centrar la mente, a tener más foco y más polo a tierra.
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ACEITE ESENCIAL DE SALVIA
Salvia viene del latin “Salvus” que significa – integro, sano -. Planta sagrada para los Griegos.
Se dice que la intercambiaban con oriente por la planta del té. Y que los indios norteamericanos, quemaban sus hojas, colocadas en grandes conchas de mar, utilizando el humo, para limpiar el aura, antes de sus prácticas rituales. Utiliza su aceite esenciales y lograrás:
- Activar la circulación de la sangre
- Equilibrar el Sistema Nervioso
- Reactivar la energía, quitar estados de agotamiento, cansancio y apatía
- Tener más foco en el desarrollo de las actividades diarias y cotidianas.
- Estimular la memoria y la mente (en intelectuales), gente muy del elemento tierra que trabaja creando y desarrollando ideas.
- Ayudarte durante la menopausia, como regulador hormonal, con malestares como los vértigos, subidas o golpes de calor y sudores
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ACEITE ESENCIAL DE LA LAVANDA
Su nombre fue dado por los romanos, que la utilizaban para su higiene personal, debido a su componente las “saponinas” que en latín quiere decir “jabón”.
La Lavanda, también es llamada espliego, que quiere decir “áspid = serpiente venenosa” por ello, es utilizada como antídoto, de hecho se dice que los cazadores en los Alpes, siempre la llevan en sus bolsas, para frotar a sus perros, en caso de picaduras de animales venenosos. Utiliza su aceite esencial y lograrás:
- Calmar los nervios del corazón, ya que es tónica cardiaca. Alivia las taquicardias
- Calmar la mente y el cuerpo, debido a que es un potente aliado contra el estrés
- Aliviar situaciones de depresión e insomnio
- Quitar estados de ansiedad. Puesto que ayuda a potenciar el efecto de la serotonina, encargado de regular nuestro estado de ánimo.
- Mitigar migrañas y dolores articulares
- Relajación total, si mezclas unas 5 gotas de éste aceite esencial + aceite de Almendras Dulces y te das un masaje en todo el cuerpo.
- Armonizar el ambiente, si lo esparces en tu habitación, mediante un difusor. Lo puedes hacer unos 10 minutos antes de ir a dormir.
ACEITE ESENCIAL DE MELISSA
Su nombre procede del animal que de ella se alimenta, – la abeja, en griego – . Su aroma recuerda el olor del limón, por ello también la habrás oído nombrar como citronella o limonera.
Los árabes la apreciaban mucho, la llamaron “cordial”, asociando su nombre y sus efectos con la armonía del corazón y luego paso a ser muy utilizada por los monjes carmelitas en el siglo XVII, quienes la fabricaban y la llamaban “Agua antihistérica de los carmelitas descalzos”. Utiliza su aceite esencial y lograrás:
- Calmar las preocupaciones, la angustia y el estrés
- Vencer la melancolía, porque devuelve la alegría a la mente
- Armonizar el Sistema Circulatorio, quitando los vértigos y los zumbidos de los oídos
- Eliminar situaciones de ansiedad e insomnio
- Mitigar cefaleas (dolores de cabeza) y despejar la mente
- Ingerida mediante una infusión, puedes ayudarte a nivel interno a mejorar más rápido, el estado de ánimo decaído o alterado
Tres puntos mágicos para que te apliques los aceites esenciales.
Si los aplicas en puntos estratégicos como los que te explicaré a continuación, notarás sus efectos mágicos.
Dichos puntos están contemplados dentro de Medicina Tradicional China, como puntos importantes para el manejo de las emociones. Y por lo tanto utilizados muy a menudo en terapias como la acupuntura y que es justo ahí, donde debes aplicar esas esencias o fragancias.
Recordemos que la piel, es el órgano más grande del cuerpo y a través de ella, se pueden absorber dichos aceites. Estos puntos estratégicos son:
- PC6: Llamado “El Que Norma el Interior”. Pertenece al Canal del Pericardio. Tranquiliza el corazón, pacifica el espíritu, es ansiolítico y armoniza el Estómago. Justo ahí, puedes colocarte unas dos gotas de cualquiera de los aceites esenciales. Mezcla dos gotas del aceite esencial que elijas y dos gotas de aceite vegetal de almendras dulces y masajéate.
- Yintang: Llamado el “El Sello Del Templo”: Ubicado en el punto medio de la unión de las dos cejas o “tercer ojo”, que coincide a su vez con la glándula Pineal. Cuando tratas éste punto, ayudas a que descienda la energía que sube a la cabeza. Te ayudará si tienes cefaleas, vértigo y depresión. Puedes impregnar tus dedos del aceite que elijas y hacerte un suave masaje en la frente. Verás como te relajas al instante. Lo ideal: mezcla dos gotas del aceite esencial que elijas y dos gotas de aceite vegetal de almendras dulces y masajéate.
- REN17: Llamado el “Centro del Tórax”. Es un punto que pertenece al canal de RenMai, uno de los canales extraordinarios en Acupuntura. Este punto se ubica justo en el centro del tórax, entre los pechos.
Favorece la energía del Pulmón, expande el tórax y regula la dinámica de la energía en todo tu cuerpo. Te quitará las palpitaciones y la ansiedad. Puedes colocarte unas gotas y hacerte suaves masajes. Estaría bien, hacerlo antes de ir a dormir, así podrás conciliar mejor el sueño. Mezcla dos gotas del aceite esencial que elijas y dos gotas de aceite vegetal de almendras dulces y masajéate.
…Y para relajar y purificar tu ambiente familiar y/o laboral …
- Prepárate un difusor bien lindo para tu sitio preferido de tu casa o para el salón. Coloca 5 gotas del aceite que eligas y déjalo fluir, para que te purifique el ambiente.
- Prepárate un baño de sal + aceite esencial de salvia, te dejo el link para que te descargues el pdf con la receta, es facilísima.
- Prepárate un incienso de Salvia, para purificar el ambiente. Ahora hay gran cantidad de productos en el mercado y muy seguros, una especie de kits, con varitas y todo listo para purificar los espacios.
- Si meditas, puedes colocarte unas gotas en los puntos anteriormente explicados. Muñecas, pecho y entrecejo. Acompaña tu meditación con una música suave y conseguirás una práctica con más relajación.
- En tu sitio de trabajo, puedes colocar un pequeño difusor y disfrutar de un ambiente menos cargado energéticamente. Evitando utilizar productos químicos que además son muy tóxicos para tu salud.
Espero te animes a probar con algunos de estos aceites esenciales. Si lo haces y te funcionan, déjamelo saber en tus comentarios.
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Nos vemos pronto y deseo de corazón que “Todo esté bien en tu Mundo”!
